Stylo Indonesia - Sudah menjadi rahasia umum bahwa diet yang sehat dan benar dapat dilakukan dengan konsumsi bahan-bahan alami.
Diet dengan teh hijau belakangan ini cukup populer digunakan untuk membantu dalam penurunan berat badan yang bisa Stylovers coba.
Teh hijau mengandung senyawa seperti katekin dan kafein yang dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan oksidasi lemak, dan membantu mengendalikan nafsu makan.
Namun, diet dengan teh hijau harus dilakukan dengan cara yang benar agak tidak menimbulkan efek samping atau masalah baru pada tubuh kamu, Stylovers!
Berikut Stylo sajikan informasi cara diet dengan teh hijau yang benar agar berat badan turun secara optimal. Simak, yuk!
1. Minum Teh Hijau Secara Teratur
Minumlah secangkir atau dua cangkir teh hijau setiap hari.
Kamu dapat memilih untuk membeli teh hijau siap pakai hingga menggunakan teh hijau dalam bentuk kantong teh atau bubuk.
Pastikan untuk menyeduh dengan menggunakan air panas (sekitar 80-85°C) dan rendam teh hijau selama 3-5 menit untuk merasakan manfaat maksimal.
Baca Juga: Cara Minum Teh Hijau Bikin Langsing yang Tepat, Cocok untuk Diet
2. Gantikan Minuman Tinggi Kalori