Penting untuk menggabungkannya dengan pola makan seimbang yang kaya akan sayuran, buah-buahan, protein sehat, dan biji-bijian utuh.
Juga, jangan lupa untuk tetap aktif dengan berolahraga secara teratur.
Meskipun teh hijau dapat memberikan manfaat dalam penurunan berat badan, penting untuk diingat bahwa efeknya mungkin relatif kecil.
Konsistensi dan pengaturan pola makan secara keseluruhan tetaplah faktor penting dalam mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika kamu memiliki kondisi kesehatan khusus atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu sebelum memasukkan teh hijau ke dalam program diet kamu ya, Stylovers! (*)
(Sebagian tulisan ini menggunakan AI)