Selain itu, jumlah kalori dari telur juga akan meningkat kalau Stylovers menambahkan bahan-bahan tambahan seperti mentega atau keju.
Cara Terbaik Memasak Telur Saat Diet
Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang bisa membantu kita merasa kenyang lebih lama dan menjaga massa otot selama diet.
Salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi telur saat diet adalah dengan cara direbus, Stylovers.
Telur rebus adalah pilihan terbaik saat diet karena tidak menambahkan lemak saat proses memasaknya.
Stylovers bisa menambahkan potongan tomat atau sayuran lainnya untuk meningkatkan rasa dan kandungan nutrisi dari menu makan Stylovers.
Selain itu, telur kukus juga bisa menjadi pilihan bagi Stylovers yang sedang diet.
Memasak telur dengan cara dikukus adalah cara lain yang gampang dan sehat.
Stylovers bisa menambahkan potongan wortel, kacang polong, atau sayuran lainnya ke dalam panci kukus bersama telur untuk mendapatkan rasa dan gizi yang lebih beragam.
Tentunya, perlu diingat kalau konsumsi telur yang sehat sebaiknya juga diimbangi dengan pilihan makanan lain yang seimbang dan olahraga teratur ya, Stylovers!
Baca Juga: Kurus Enggak Pakai Lama, Diet Telur Rebus dalam 2 Minggu, Intip Caranya!
Jika Stylovers mempunyai kondisi kesehatan tertentu atau memerlukan saran khusus soal program diet yang cocok untukmu, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau ahli gizi, ya!
Nah, itu dia Stylovers penjelasan soal berapa kalori telur rebus yang perlu diketahui saat diet. Apakah ini jadi salah satu menu dietmu juga, Stylovers? (*)
#SemuaBisaCantik
Sebagian artikel ini dibuat menggunakan AI.
Baca Juga: 8 Makanan yang Mengandung Protein, Wajib Dikonsumsi untuk Diet!