Stylo Indonesia - Tidur tanpa bra saat malam hari sepertinya sudah menjadi kebiasan banyak perempuan.
Meskipun begitu, banyak juga yang merasa tidur tanpa bra merupakan hal yang tak biasa dilakukan.
Lantas kenapa sih, tidur tanpa bra itu bagus untuk kesehatan?
Pasalnya, tidur tanpa bra ternyata memiliki segudang manfaat untuk kamu, Stylovers!
Dilansir dari SehatQ, yuk simak beberapa manfaat tidur tanpa bra untuk kesehatan.
1. Manfaat Tidur Tanpa Bra - Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat tidur tanpa bra yang pertama ada mampu meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Bra memang bermanfaat untuk menjaga payudara selama beraktivitas, namun tidak saat kamu sedang beristirahat atau tidur di malam hari.
Pasalnya, bra yang didesain ketat justru bisa menimbulkan rasa pengap atau sesak sehingga tidur terasa tidak nyaman.
Saat tidur tidak nyaman, maka kamu akan mengalami waktu istirahat yang tidak nyaman sehingga energi tubuh tak sepenuhnya pulih.
Baca Juga: 18 Tahun Berkarya, Fiori Pertahankan Komitmen Memproduksi Pakaian Dalam yang Berkualitas
2. Manfaat Tidur Tanpa Bra - Melancarkan Sirkulasi Darah
Melancarkan sirkulasi darah menjadi salah satu manfaat tidur tanpa bra.
Bra biasanya didesain cukup ketat sehingga menekan pembuluh darah, terutama jenis bra yang berkawat dan push up bra.
Jika kamu tidur denga menggunakan bra yang ketat, maka bisa membatasi gerak otot-otot dada.
Jika terus-terusan tidur menggunakan bra, maka bisa menghambat sirkulasi darah ke jaringan payudara dan saraf lengan serta area tubuh lainnya.
Untuk itu, tidur tanpa bra bisa memperlancar sirkulasi darah sehingga menhindari dampak buruk seperti keram hingga pusing.
3. Manfaat Tidur Tanpa Bra - Pernapasan Jadi Lebih Baik
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, bra yang didesain ketat terkadang bisa membuat kita merasa pengap dan sesak.
Saat rebahan, saluran udara bagian atas akan menyempir sehingga oksigen sulit mencapai ke paru-paru.
Jika kamu tidur menggunakan bra maka bisa membuat pergerakan oto dada terbatas dan oksigen semakin sulit masuk ke paru-paru.
(*)