Baca Juga: Ratu Elizabeth II Wafat, Ini Model Sepatu Favorit Ratu Elizabeth Semasa Hidup
Penelitian juga menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi ikan, terutama yang memiliki DHA Omega-3, dapat mengurangi risiko demensia.
Tips Sehat Panjang Umur Ratu Elizabeth II - Minum Teh
Seperti diketahui kebiasaan minum teh memang sudah sangat identik dengan bangsa Inggris.
Hal ini ternyata juga menjadi salah satu resep Ratu Elizabeth II dapat hidup hampir 100 tahun.
Earl Grey adalah jenis teh kesukaan Ratu Elizabeth II. Dan ternyata teh tersebut berkhasiat menurunkan kadar kolesterol karena mengandung flavonoid.
Secara umum, teh hitam juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko kanker ovarium, dan menjaga berat badan karena kandungan tanin di dalamnya.
Tips Sehat Panjang Umur Ratu Elizabeth II - Makan Cokelat Hitam
McGardy mengatakan kalau Ratu Elizabeth II adalah seorang pencinta cokelat.
Ratu paling suka mengonsumsi cokelat yang diolah menjadi chocolate perfection pie, yakni kue pie yang di bagian atasnya ditaburi serutan cokelat putih dan hitam.
Konsumsi cokelat hitam menurut penelitian dari University College London bersama dengan Universitas Calgary dan Layanan Kesehatan Alberta Kanada, dapat menurunkan risiko depresi sebesar 4%.
Cokelat hitam juga dipercaya dapat menyehatkan jantung, melancarkan sirkulasi darah, dan baik bagi otak.