Jurnal Pejuang Haid Isnani Nafiah: Konsumsi Jamu Kunyit Asam dan Manajemen Stres untuk Atasi Haid yang Tidak Datang Selama 2 Bulan

By Layla Ekrep, Jumat, 22 Juli 2022 | 12:17 WIB
Jurnal Pejuang Haid Isnani Nafiah (Dok. Pribadi Isnani Nafiah)

Apakah ada rutinitas tertentu yang kamu lakukan dalam mengontrol siklus haid?

Isnani: "Aplikasi health yang tersedia di smartphone."

Apakah ada pengalaman tidak terlupakan seputar haid yang pernah kamu alami?

Isnani: "Aku sempat mengalami siklus haid yang kacau karena mengalami stres yang berkepanjangan saat tahun akhir kuliah karena saat itu aku disibukkan dengan tugas akhir. Dampak dari hal ini adalah aku sampai tidak mengalami haid hingga 2 bulan lamanya."

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Siti Hutami: Belajar dan Berdamai dari Pengalaman Buruk adalah Salah Satu Bentuk Kesiapan Menghadapi Siklus Haid

Bagaimana kamu menyikapi pengalaman tersebut?

Isnani: "Aku sempat panik namun tetap mencoba untuk tenang dalam menyikapi masalah tersebut. Aku kemudian fokus untuk memperbaiki kembali kesehatan mentalku dengan cara-cara yang bisa aku lakukan seperti banyak istirahat, mencari hiburan, dan semacamnya.

Selain itu aku juga rutin konsumsi jamu kunyit asam. Yang mana racikan tradisional ini cukup ampuh mengatasi masalah haid yang aku alami."

Konsumsi jamu kunyit asam cukup membantu dalam melancarkan siklus haid (freepik.com)
Pesan untuk Pejuang Haid di luar sana?

Isnani: "Meskipun tamu ini selalu ada dan datang setiap bulannya, tetap kita harus sambut dan terima dengan lapang dada ya, Stylovers! Karena bagaimanapun juga hal ini adalah suatu anugerah untuk kita sebagai perempuan."

Itu dia cerita lengkap perjalanan pejuang haid, langsung dari Isnani Nafiah yang telah dirangkum Stylo Indonesia.

Bagi kamu yang juga ingin berbagi cerita mengenai perjuangan menjalani siklus haid dan ingin menularkan semangat positif kepada Stylovers yang juga pejuang haid lainnya, kamu boleh mengirimkan email ke stylo@gridnetwork.id atau DM ke Instagram @stylo.indonesia, ya!

Semangat, ya, untuk semua pejuang haid! Stylo Indonesia selalu bersama kamu dan siap mendampingi kamu! (*)

#SemuaBisaCantik

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Ishmah Nabila: Haid Bukanlah Hal Tabu, Pendidikan Mengenai Haid Sangatlah Penting Sedari Dini