Jenis sayur yang cocok dikonsumsi saat pandemi berikutnya adalah wortel yang kerap dikenal memberikan manfaat pada mata karena Vitamin A yang dikandung sayur ini.
Ternyata Vitamin A yang terdapat pada wortel juga dapat berperan sebagai antioksidan; membentuk antibodi untuk meningkatkan imun tubuh.
Mengolahnya dengan cara direbus, dikukus, atau ditumis dipercaya mampu mengaktifkan senyawa antioksidan sehingga manfaat yang diberikan kepada tubuh lebih optimal.
Sayur dengan ciri warna oranye ini jelas harus ada dalam menu makanan sehat yang Stylovers konsumsi saat pandemi.
Itu dia Stylovers, informasi 3 jenis sayur yang cocok dikonsumsi saat pandemi yang kaya akan serat dan antioksidan.
Yuk, lengkapi menu makanan sehatmu dari sekarang! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: Tak Hanya Skincare, 3 Tips Ini Bikin Kulit Wajah Mudah Glowing!