Stylo Indonesia - Ingin memiliki tubuh langsing tentu menjadi dambaan bagi banyak orang.
Penampilan tubuh langsing tentu diinginkan banyak orang, apalagi, untuk mendapatkannya biasanya membutuhkan usaha besar dengan diet dan olahraga.
Nah, Stylovers, ternyata untuk mendapatkan tubuh langsing tanpa diet bukan hanya khayalan, loh!
Kamu bisa langsing tanpa diet dengan melakukan olahraga ringan jalan kaki.
Agar berat badan turun dan tubuh jadi langsing tanpa diet, dilansir Stylo Indonesia dari CewekBanget.id, berikut ini simak tips berolahraga dengan jalan kaki.
Baca Juga: 4 Kg Hilang Cuma 3 Hari, Ini Diet Nanas yang Viral di Tik Tok
Lakukan Teknik Power Walking
Stylovers, melakukan power walking atau sering dikenal jalan sehat, merupakan teknik berjalan kaki dengan langkah yang lebih panjang dengan kecepatan 5 hingga 7 kilometer per jam.
Menggunakan tumit sebagai tumpuan saat menjejakkan kaki, baru kemudian pindah ke seluruh telapak kaki sambil terus bergerak maju.
Ketika akan mencoba power walk, ada beberapa aturan yang harus diterapkan.