Stylo Indonesia - Bagi Stylovers pejuang diet, sudah tau belum ada minuman untuk turunkan berat badan, lho!
Minuman untuk turunkan berat badan ini sangat cocok dikonsumsi orang yang sedang diet.
Dengan mengonsumsi minuman untuk turunkan berat badan, impian punya tubuh langsing bisa jadi kenyataan Stylovers.
Saat menjalankan diet, kita enggak bisa mengonsumsi makanan dan minuman seenaknya.
Baca Juga: Merosot 5 Kg dalam Seminggu, Ini Rekomendasi Buah Terbaik untuk Diet
Kalau biasanya saat menurunkan berat badan kita hanya berfokus pada makanan, ternyata minuman juga bisa menurunkan berat badan kita dengan cepat, lho!
Selayaknya makanan, kita juga harus menjaga minuman yang masuk ke dalam tubuh saat pengin menurunkan berat badan.
Menjaga makan tanpa memperhatikan minuman adalah usaha yang sia-sia saat kita sedang diet atau menurunkan berat badan.
Menurut eathis.com (26/10) inilah beberapa minuman yang sangat bagus untuk menurunkan berat badan kita!
Minuman untuk Turunkan Berat Badan - Green tea
Minuman yang pertama adalah teh hijau atau green tea.
Green tea ini memang terkenal bisa ampuh untuk menurunkan berat badan ya Stylovers.
Tapi, ternyata fakta ini bukan cuma isapan jempol belaka.
Baca Juga: Seminggu Turun 10 Kg, Diet Buah Apel Bisa Pangkas Berat Badan dengan Mudah, Begini Caranya
Hal ini karena green tea mengandung EGCG, senyawa yang bisa mendukung pembakaran lemak dan menghalangi pembentukan sel-sel lemak baru.
Selain itu, green tea juga bisa membantu kita untuk mencegah diabetes, meningkatkan kesehatan otak dan jantung, serta bisa mengurangi risiko kanker tertentu.
Minuman untuk Turunkan Berat Badan - Kopi
Minuman selanjutnya yang bagus untuk menurunkan berat badan adalah kopi.
Kafein yang ada di dalam kopi ternyata bisa jadi stimulan penting yang bisa mendukung pemecahan lemak.
Jadi, kopi bisa membantu kita untuk membakar lemak jenuh yang ada di tubuh kita.
Tapi, ingat ya Stylovers kita harus mengonsumsi kopi yang enggak mengandung krim, gula, atau kalori lainnya, alias kopi hitam!
Minuman untuk Turunkan Berat Badan - Infused water
Infused water adalah minuman yang memiliki rasa-rasa, namun bebas dari kalori.
Untuk itu, infused water memang sangat cocok untuk kita yang sedang menjalani diet atau sedang menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Minum Teh Hijau untuk Diet yang Tepat, Mengecilkan Perut Buncit
Infused water yang terbuat dari air lemon bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Jadi, selain kita tambah sehat dengan minum infused water kita juga bisa menjaga pola makan.
Minuman untuk Turunkan Berat Badan - Jus jeruk murni
Jus jeruk murni tanpa ada tambahan gula di dalamnya bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan.
Mengonsumsi jus jeruk bisa membuat lemak di tubuh kita jadi jauh lebih rendah, lho.
Selain itu, jus jeruk juga bisa menurunkan risiko kolesterol dan tekanan darah.
Minuman untuk Turunkan Berat Badan - Protein Shakes
Minuman terakhir yang cocok untuk kita yang sedang menurunkan berat badan adalah protein shakes.
Baca Juga: Hilang 5 Kg dalam Seminggu dengan Diet Buah Mangga, Nikmat dan Sehat! Ini Langkahnya
Protein shakes memang terkenal di kalangan orang yang sedang menjalani diet.
Minum protein shakes bisa membantu kita untuk menurunkan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Hal ini karena protein shakes adalah minuman rendah gula yang bisa menjaga rasa lapar yang kita rasakan. (Traya/Stylo)(*)
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, "5 Deretan Minuman Ini Ampuh Banget Menurunkan Berat Badan Kita!".
Penulis: Monika Perangin
Editor: Marcella Oktania