4. Mitos: Detoks dapat menjadikan penurunan badan jangka panjang
Fakta: Ada bukti yang sangat terbatas bahwa detoksifikasi jangka pendek adalah strategi penurunan berat badan jangka panjang yang efektif.
Detoks mungkin dapat menurunkan beberapa kilogram, tapi itu biasanya karena kehilangan cairan dan kehilangan massa otot, bukan lemak tubuh..
“Detoks tidak dimaksudkan sebagai pola makan jangka panjang, jadi hasilnya juga tidak jangka panjang,” kata Wohlford. “Ketika Anda mulai makan secara normal lagi, berat badan akan kembali naik, tetapi biasanya cairan yang terkait dengan penyimpanan glikogen daripada lemak tubuh yang sebenarnya.”
Baca Juga: Waduh 3 Zodiak Paling Suka Sebar Aib Temannya Hingga Membuat Gosip, Hati-hati Stylovers!
Detoksifikasi dapat berdampak besar pada tubuh, tetapi belum tentu seperti yang diharapkan.
Jadi, jika Stylovers mempertimbangkan rencana detoks atau penurunan berat badan, pastikan berbicara dengan dokter terlebih dahulu ya, Stylovers! (*)
#SemuaBisaCantik