1. Mitos: Tubuh membutuhkan bantuan untuk detoksifikasi
Fakta: Tubuh tidak membutuhkan program detoks karena tubuh dirancang untuk mendetoksifikasi dirinya sendiri.
Dilansir dari mdanderson.com, racun dalam tubuh datang dalam dua bentuk:
1. Endotoksin yakni produk sampingan yang dibuat tubuh seperti asam laktat, urea, dan feses
2. Eksotoksin yakni racun yang berasal dari luar tubuh .
Ini termasuk bahan kimia dari produk pembersih dan kosmetik, polutan dari udara atau air, dan pestisida pada makanan.
Baca Juga: Ingin Punya Dagu Lancip Nan Cantik Tanpa Operasi? Bisa Dong! Yuk Intip Tips Berikut Ini!
“Hati adalah mesin detoksifikasi kita. Itu dibuat untuk melakukan ini,” kata spesialis kanker hati dan ahli bedah Thomas Aloia, M.D. “Detoksifikasi hal-hal normal yang kita makan, hirup, dan telan adalah bagian dari tugasnya dan membuat kita tetap hidup.”
Hal terpenting yang dapat kita lakukan untuk membantu tubuh membuang racun adalah merawat hati yang berarti menjaga pola makan yang sehat agar organ penting ini tidak kewalahan.
“Kuncinya adalah moderasi. Jangan mengisi hati Anda dengan lemak, gula, atau alkohol, agar mesin tetap bekerja dengan baik,” kata Aloia. "Ini akan menangani semua hal yang perlu ditangani selama itu adalah organ yang sehat."