3. Alpukat
Menurut NOVA.id, alpukat adalah salah satu buah yang mengandung vitamin E yang membantu mencegah kerusakan kolagen dalam tubuh.
Selain itu, alpukat mengandung lemak bermanfaat yang baik untuk kulit dan minyak alpukat meningkatkan produksi kolagen.
Spesialis merekomendasikan untuk makan alpukat setengah buah agar produksi kolagen lancar dan kulit tetap sehat serta awet muda!
Baca Juga: 3 Rekomendasi Minuman Kolagen Bikin Wajah Glowing yang Aman Dikonsumsi!
4. Berries
Apakah kamu suka buah-buahan yang memberikan kesan asam dan fresh, Stylovers?
Kalau begitu, kamu wajib rutin makan berries, nih!
Pasalnya, dilansir Stylo Indonesia dari GridHEALTH.id, yang termasuk dalam keluarga buah berries, seperti strawberry, blackberry, blueberry, dan raspberry, merupakan sumber vitamin C yang dibutuhkan kulit agar lebih cerah.
Hal ini juga yang menyebabkan keluarga berries ini sering dijadikan sebagai bahan skincare loh, Stylovers!
Baca Juga: 4 Minuman untuk Wajah Glowing, Katakan Selamat Tinggal Kulit Kusam!
Jadi, apakah kamu sudah memilih mau konsumsi makanan berkolagen yang mana?
Dengan ulasan di atas membuktikan bahwa untuk meningkatkan kolagen tidak perlu membeli minuman atau suplemen kolagen yang mahal.
Kamu bisa mengonsumsi secara rutin makanan-makanan di atas agar produksi kolagenmu berjalan baik.
Selamat mencoba!(*)