Stylo Indonesia - Stylovers, kamu sudah tahu belum kalau kamu bisa glow up tanpa skincare? Yap, kulit kusam langsung glowing dengan konsumsi makanan kolagen aja, loh!
Kulit kusam langsung glowing dengan konsumsi makanan kolagen ini membuktikan bahwa glow up tanpa skincare merupakan suatu hal yang mungkin, loh!
Langsung aja yuk simak tips glow up tanpa skincare, kulit kusam langsung glowing dengan konsumsi makanan kolagen ala Stylo Indonesia!
Baca Juga: 3 Jenis Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi, Konsumsi Ini Langsung Awet Muda!
Dilansir Stylo Indonesia dari halodoc.com, kolagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia. Manfaat kolagen antara lain untuk menjaga kekenyalan dan kekuatan kulit, menggantikan sel-sel kulit mati, serta mencegah pengeroposan tulang.
Salah satu cara untuk glow up tanpa skincare yakni meningkatkan kolagen dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan yang memicu produksi kolagen, seperti protein, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Nutrisi tersebut bisa didapat dengan mengonsumsi makanan segar seperti sayur, buah, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan.
Selain makanan yang disebutkan di atas, Stylovers sudah tahu belum deretan makanan apa saja yang direkomendasikan karena mengandung kolagen yang tinggi? Yuk, intip ulasan berikut!
Baca Juga: 4 Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh, Ternyata Nggak Melulu dengan Minuman Kolagen!