Keempat, gerakan kedua kaki ke depan dan belakang sembari menekuk lengan secara bergantian.
Baca Juga: 5 Penyebab Pipi Tembem Selain Kelebihan Lemak, Cari Tahu Yuk!
Kelima, letakan kedua tangan di pinggang, angkat satu kaki ke samping kanan dan kiri secara bergantian.
Keenam, rapatkan kaki dan gerakan perut ke dalam seperti push up beberapa kali sembari menggerakan tangan bak lari di tempat, hal ini bertujuan untuk mengecilkan dan mengencangkan perut.
Lalu majukan satu kaki sembari menekuk lengan ke atas dan gerakan secara bergantian dengan beberapa kali repetisi.
Kemudian, tekuk dan gerakan satu tangan ke atas secara bergantian sembari menggerakan perut ke dalam secara berulang.
Gerakan kedepalan ini membantu mengecilkan serta mengencangkan lengan dan perut sekaligus.
Baca Juga: Ampuh Kecilkan Perut! Inilah 6 Gerakan Olahraga Sebelum Tidur Bikin Tubuh Makin Langsing
Kesembilan, tekuk dan satukan kedua tangan ke depan sembari ayunkan satu kaki ke belakang secara bergantian.
Terakhir, angkat kedua tangan ke atas dan putar pinggang dari arah kanan dan sebaliknya secara berulang.
Itulah cara cepat turunkan 10 kilogram dalam sebulan dengan 10 gerakan yang dirangkum Stylo Indonesia.
Selamat mencoba, Stylovers!(*)