Stylo Indonesia - Siapa sangka jika mengonsumsi 3 jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi, justru bisa membantu Stylovers menjadi awet muda.
Sehingga Stylovers tidak perlu lagi melakukan suntik kecantikan, karena bisa mengandalkan 3 jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi agar bisa awet muda.
3 jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi ini memang dibutuhkan oleh setiap orang untuk membuat kulit menjadi lebih kencang, kenyal maupun mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Baca Juga: 3 Bahaya Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Mengganggu Kesuburan!
Jadi selain rutin melakukan olahraga, Stylovers harus mengonsumsi 3 jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi agar selalu awet muda.
Wah apa saja 3 jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi ya, Stylovers?
Yuk simak ulasan dari Stylo Indonesia.
Baca Juga: Sering Dilakukan Sebagian Orang, Inilah 3 Bahaya Bangun Siang untuk Kesehatan!
# 3 Jenis Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi, Konsumsi Ini Langsung Awet Muda! - Sayur
Sayur merupakan jenis makanan pertama yang mengandung kolagen tinggi nih, Stylovers.
Sebab mengonsumsi sayur, khususnya sayuran hijau bisa mencegah berbagai macam penyakit dan mencegah kerusakan kolagen prematur.
Seperti yang dilansir dari Nova.ID bahwa sayuran hijau mengandung klorofil dan hal ini bisa meningkatkan jumlah prokolagen di kulit.
Tidak kalah penting, khasiat dari klorofil juga bisa melindungi kulit dari radiasi sinar UV.
Nah, jika kulit terkena radiasi sinar UV maka sangat mudah menyebabkan penuaan pada kulit.
Baca Juga: 3 Zodiak yang Jago Ciuman Sampai Membuat Pasangannya Kewalahan, Ternyata Pisces Salah Satunya!
# 3 Jenis Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi, Konsumsi Ini Langsung Awet Muda! - Ikan
Nah, jenis makanan kedua yang bisa menjadi santapan kamu agar selalu awet muda adalah ikan.
Namun, pilihlah ikan yang mengandung zink dan mineral yang bisa merangsang produksi kolagen ya, Stylovers.
Salah satu jenis ikan yang kaya akan zink dan mineral ialah salmon.
Selain itu ternyata dalam salon mengandung lemak omega-3 yang bisa melembapkan kulit sehingga membantu agar tetap awet muda.
Baca Juga: Alih-alih Bikin Segar, Minum Teh Setelah Makan Justru Tidak Baik untuk Tubuh
# 3 Jenis Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi, Konsumsi Ini Langsung Awet Muda! - Buah-buahan
Jenis makanan terakhir yang bisa membantu agar tetap awet muda ialah mengonsumsi buah-buahan.
Stylovers bisa mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin E seperti alpukat, karena bisa mencegah kerusakan kolagen pada tubuh.
Selain itu jangan lupa mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti pada buah jeruk, stroberi, rasberi maupun cranberry.
Sebab vitamin C berfungsi melindungi tubuh dari racun lingkungan.
Tidak hanya itu vitamin C juga bisa membantu asam amino untuk menghasilkan prolin untuk memproduksi kolagen.(*)