Kabar baiknya, ternyata kita bisa mengendalikan asupan gula, terutama gula tambahan di makanan.
“Gula dalam sayuran dan buah tidak perlu dikhawatirkan karena konsumsi bahan makanan ini akan memberi kita nutrisi. Untuk kulit yang sehat dan cerah, hindari gula yang diproses dan karbohidrat sederhana,” kata Jaliman.
Baca Juga: Kinclong! Ini 4 Pelembap Lokal Murah Meriah Untuk Wajah Glowing Lembap
Menghindari gula sama sekali memang tidak mungkin, tetapi cobalah untuk disiplin dengan mulai mengurangi jumlahnya perlahan-perlahan. (*)