Tambahkan satu sendok bubuk protein ke smoothie untuk meningkatkan protein ekstra.
Penting untuk dipahami bahwa jika kita berhenti makan protein, tubuh dan wajah kita akan mulai memecah otot untuk protein, yang menyebabkan otot-otot tubuh dan wajah melemah.
Buah beri dalam resep tidak hanya menambah rasa yang enak pada smoothie ini, tetapi juga penuh dengan bahan yang dapat membantu melawan kerutan.
Tambahkan lebih banyak buah beri jika ingin rasa manis dan bahan lainnya juga sesuai dengan keinginan.
Baca Juga: Pasien Covid-19 Tak Perlu Lakukan PCR Lagi Setelah Selesai Isolasi Mandiri, Ini Alasannya!
Glow Up Tanpa Skincare, Kulit Kusam Jadi Glowing dengan Rutin Konsumsi Smoothies Campuran Ini - Antioxidant Smoothies
Smoothies ini mengandung bayam, kangkung, anggur, apel dan jeruk.
Resep ini tinggi antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh polusi, stres, sinar matahari, dan pilihan makanan yang buruk.
Hasilnya adalah kulit yang lebih kencang, lebih bersih dan lebih awet muda. Bayam dikenal membantu menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Ciri-ciri Lipstik Kedaluwarsa yang Wajib Kamu Tahu! Hati-hati Ya!
Bahan lainnya, superfood kale (karam sag) adalah rahasia kecantikan banyak selebriti dan penuh dengan karotenoid.
Makan karotenoid seperti yang ditemukan dalam kangkung membantu menjaga warna kulit yang sehat.
Buah-buahan dalam resep ini tidak hanya menambah rasa yang enak tetapi kandungan vitamin C yang ditemukan dalam buah-buahan ini membantu kulit memproduksi kolagen yang menghasilkan kulit lebih kencang.
Yang perlu dilakukan adalah mencampur semua bahan menjadi satu dan kemudian menuangkannya ke dalam gelas. Kita dapat memvariasikan jumlahnya masing-masing sesuai selera. (*)