Stylo Indonesia - Fakta susu murni bisa meningkatkan imunitas tubuh untuk mencegah penularan virus corona masih menjadi pertanyaan banyak orang, terutama Stylovers.
Fakta susu murni bisa meningkatkan imunitas tubuh untuk mencegah penularan virus corona semakin dibicarakan semenjak beberapa waktu lalu ramai hebohnya segelintir masyarakat yang berebut susu murni kalengan sebuah brand saat berbelanja di supermarket.
Fakta susu murni bisa meningkatkan imunitas tubuh untuk mencegah penularan virus corona ini akhirnya dijawab oleh beberapa pihak seperti yang dirangkum oleh Stylo Indonesia berikut ini:
Baca Juga: 4 Makanan Penambah Imunitas Saat Pandemi, Ampuh Cegah Tubuh Drop Lawan Covid!
#1. Fakta Susu Murni Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh - Tak Hanya Satu Produk Susu yang Baik Dikonsumsi
Susu murni dianggap bisa meningkatkan imunitas tubuh di saat pandemi karena mengandung protein dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan.
Beberapa kandungan yang biasa terdapat di susu murni yaitu protein, vitamin A dan B12, Zn, selenium, serta mineral lain yang bermanfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari Kompas.com, Pengajar di Program Studi Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Universitas Gadjah Mada (UGM) Lily Arsanti Lestari mengatakan, mengonsumsi susu memang dapat meningkatkan imunitas tubuh, namun bukan berarti masyarakat harus memilih satu produk susu tertentu untuk dikonsumsi.
#2. Fakta Susu Murni Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh - Kandungan Protein yang Meningkatkan Imunitas
Lily Arsanti Lestari mengatakan, sejumlah protein pada susu yang bisa meningkatkan imunitas tubuh, di antaranya protein whey, lactoferin, dan laktalbumin.
"Selain itu susu mengandung asam-asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh," ujar Lily.
Baca Juga: Inilah Manfaat Luar Biasa yang Akan Kamu Rasakan Jika Rutin Minum Susu Kunyit Sebelum Tidur!
#3. Fakta Susu Murni Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh - Jam Mengonsumsi Susu Murni
Susu murni sebenarnya baik dikonsumsi kapan saja Stylovers.
Namun menurut Lily, susu jauh lebih baik jika dikonsumsi setelah makan.
"Kalau diminum sebelum makan, nanti mungkin bisa mengurangi asupan makan utama karena perut sudah merasa kenyang duluan. Jadi sebaiknya setelah makan saja," jelasnya.
#4. Fakta Susu Murni Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh - Bisa Picu Gangguan Pencernaan Pada Orang dengan Kondisi Tertentu
Fakta selanjutnya ternyata susu murni yang dianggap bisa cegah Covid-19 ini bisa picu gangguan pencernaan dan berbahaya jika dikonsumsi oleh orang dengan kondisi tertentu.
Jika diminum oleh orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemak, seperti wanita hamil, lansia, dan anak-anak, hal ini bisa memicu sakit yang parah hingga mengancam nyawa.
Bahkan, bakteri listeria yang ada di susu mentah bisa menyebabkan keguguran dan kematian pada janin atau bayi baru lahir.
Erin Rossi, ahli gizi dari Cleveland Clini mengatakan, pasteurisasi atau memanaskan susu hingga suhu 71 derajat celcius selama 20 detik bisa membunuh semua jenis bakteri.
Baca Juga: Scrub untuk Mencerahkan Wajah, Coba Buat Sendiri Pakai 4 Bahan Alami Ini!
Baik susu mentah maupun susu pasteurisasi mengandung protein yang memicu reaksi alergi atau intoleransi laktosa pada orang yang sensitif.
Protein pada susu membantu memperkuat dan mencegah kerusakan otot.
Meski demikian, jika tidak diolah dengan baik susu bisa mengandung penyakit bawaan makanan.
Untuk itu, kita harus lebih berhati-hati saat mengonsumsi susu murni ya, Stylovers. (*)