4 Makanan Alami Peningkat Imun Tubuh di Masa Pandemi Covid-19 - Biji Bunga Matahari
Camilan yang satu ini mengandung tinggi nutrisi di antaranya fosfor, magnesium, dan vitamin B6 dan E.
Baca Juga: Paceklik Keuangan, 3 Zodiak Ini Harus Berhemat di Juli 2021!
Fungsi vitamin E penting dalam mengatur dan memelihara fungsi sistem kekebalan.
Pada nutrisi tersebut juga bekerja sebagai antioksidan yang mampu menetralisir radikal bebas.
Biji bunga matahari juga mengandung selenium yang sangat tinggi.
Berbagai penelitian yang kebanyakan dilakukan pada hewan, menemukan bahwa nutrisi tersebut bisa melawan infeksi virus, seperti flu babi (H1N1).
Nah, Stylovers, itulah keempat makanan alami untuk tingkatkan imun tubuh semasa pandemi Covid-19.
Penting untuk diingat, Stylovers, selain mengonsumsi makanan alami untuk tingkatkan imun tubuh, kamu juga perlu menerapkan 5M yaitu menggunakan masker ganda, menjaga jarak, mencuci tangan dengan sabun dan air, menghindari kerumunan, dan mengurangi mobilisasi serta interaksi langsung. (*)