4 Makanan Alami Peningkat Imun Tubuh di Masa Pandemi Covid-19 - Bawang Putih
Bikin masakan harum dan menambah lezat makanan, keberadaan bawang putih di dapur ternyata juga bisa berfungsi sebagai anti-virus alami yang bisa memberikan perlindungan dari flu musiman.
Baca Juga: Cek Hoax Soal Makeup: Maskara Waterproof Hingga Kuteks Lama, Aman Digunakan?
Tak hanya itu, Stylovers, konsentrasi tinggi akan senyawa yang mengandung sulfur, seperti allicin, juga membuat bawang putih bisa membantu menambah kekebalan tubuh.
4 Makanan Alami Peningkat Imun Tubuh di Masa Pandemi Covid-19 - Buah-buahan Asam
Ketika kamu terserang flu, sariawan, dan radang tenggorokan, biasanya kamu disarankan untuk memperbanyak mengonsumsi makanan mengandung vitamin C.
Fungsi dari vitamin tersebut untuk membantu membangun sistem kekebalan tubuh kamu.
Pada pasien yang sudah terpapar virus corona, kadang-kadang mereka juga diberikan vitamin C melalui intravena.
Tak hanya berasal dari vitamin buatan, kandungan vitamin C bisa ditemukan pada hampir semua buah-buahan asam, seperti jeruk, jeruk nipis, jeruk lemon, dan grapefruit.
Akan tetapi, karena tubuh kita tidak bisa memproduksi atau menyimpannya, Stylovers perlu mengonsumsi vitamin C setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.
Jumlah harian yang direkomendasikan untuk wanita dewasa adalah 75 miligram, dan 90 miligram untuk pria dewasa.