Stylo Indonesia - Stylovers, tahukah kamu soal mitos makanan penyebab jerawat yang sudah banyak beredar?
Banyak orang mengetahui mitos makanan penyebab jerawat ini dan memercayainya.
Namun, kira-kira bagaimana ya fakta dari mitos makanan penyebab jerawat tersebut?
Yuk, simak penjelasan mengenai mitos makanan penyebab jerawat berikut ini!
Baca Juga: Waspada Ketombe Muncul Akibat Kebanyakan Makan Makanan Mengandung Gula! Kamu Sudah Tau Belum?
Inilah penjelasan mengenai mitos makanan penyebab jerawat mulai dari coklat hingga makanan pedas. Benarkah?
#1. Mitos: Coklat menyebabkan jerawat.
Fakta: Tidak semua jenis coklat sama, ada jenis coklat tertentu yang lebih baik untuk kulitmu.
Dark chocolate biasanya dibuat dengan kandungan gula yang rendah dan setidaknya 70% kakao yang bisa bermanfaat untuk kesehatan.
Jenis coklat ini mengandung antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah dan melancarkan aliran darah.
Sedangkan coklat jenis milk chocolate biasanya hanya mengandung 7-35% kakao dan mengandung banyak gula dan susu.
Jenis coklat ini tidak memiliki manfaat kesehatan apapun.
Baca Juga: Jalani Puasa Jerawat Malah Timbul Tak Terkendali? Evaluasi Makanan Manis yang Kamu Konsumsi
#2. Mitos: Makanan berminyak menyebabkan jerawat.
Fakta: Sebab jerawat muncul karena sebum atau minyak pada wajah, sebagian orang berasumsi bahwa memakan makanan berminyak bisa membuat kulit lebih berminyak dan menyebabkan jerawat.
Namun, hal ini belum terbukti secara sains bahwa mengonsumsi makanan berminyak bisa secara langsung menyebabkan jerawat.
Meski begitu, sembarangan menyentuh wajah setelah memakan makanan berminyak tanpa mencuci tangan dengan benar bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Namun tetap ada alasan untuk membatasi konsumsi makanan berminyak, terutama untuk alasan kesehatan.
Sekali-sekali saja tidak masalah, tapi tetap diimbangi dengan makanan yang kaya nutrisi seperti sayur dan buah, ya!
#3. Mitos: Makanan pedas menyebabkan jerawat.
Fakta: Makanan pedas tidak menyebabkan jerawat.
Baca Juga: Skincare Saja Tak Cukup, Ini 4 Makanan Penunjang Kulit Awet Muda Menurut Ahli
Namun, keringat yang muncul saat sedang mengonsumsi makanan pedas bisa meningkatkan populasi bakteri dan menyebabkan jerawat.
Hal ini bisa dicegah dengan menjaga higienitas diri, sedia tisu atau handuk untuk segera menyeka keringat dan mandi setelahnya.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai mitos makanan penyebab jerawat. Ternyata bukan berarti tidak boleh dimakan sama sekali! (*)
#SemuaBisaCantik