Stylo Indonesia - Memiliki perut yang buncit sering sekali membuat sebagian orang menjadi tidak percaya diri.
Tanpa disadari, perut buncit bisa disebabkan karena adanya penumpukan lemak yang ada di perut nih, Stylovers.
Nah, penumpukan lemak di perut ini sangat berbahaya karena bisa memicu terkena penyakit kronis seperti diabetes dan jantung.
Baca Juga: Bisa Merusak Kualitas Tidur, Wajib Hindari Mengonsumsi 3 Minuman Ini!
Seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa normalnya lingkar perut pria ialah 102 cm, sedangkan lingkar perut perempuan hanya 88 cm.
Oleh sebab itu jangan sampai memiliki angka di atas lingkar perut tersebut agar tidak dikatagorikan sebagai obesitas.
Nah berikut ini Stylo Indonesia merangkum 3 penyebab utama perut buncit seperti yang dilansir dari Kompas.com
Baca Juga: Anti Punya Perut Buncit, 3 Hal Ini Mampu Mempermudah Miliki Perut Rata Tanpa Berolahraga!
# Inilah 3 Penyebab Utama Terjadinya Penumpukan Lemak di Perut! - Alkohol
Apakah Stylovers pernah mendengar bahwa alkohol bisa menyebabkan perut buncit?
Bukan hanya omongan belaka, faktanya hal itu bisa terjadi karena mengonsumsi alkohol secara berlebihan yang akhirnya mengganggu kesehatan, khususnya bisa terkena penyakit lever hingga peradangan.
Tidak hanya itu, sebuah penelitian tahun 2015 yang berjudul Alcohol Consumption and Obesity: An Update, bahwa alkohol bisa membuat perut pria menjadi buncit.
Baca Juga: Yuk Dicatat 3 Makanan yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat
# Inilah 3 Penyebab Utama Terjadinya Penumpukan Lemak di Perut! - Jarang Olahraga
Sudah banyak orang ketahui, bahwa jarang olahraga bisa memengaruhi kesehatan termasuk bisa menyebabkan perut buncit.
Malas atau jarang berolahraga bisa membuat tubuh tidak membakar lemak di tubuh.
Jika hal tersebut terjadi, maka tubuh sulit membuang lemak dan terjadi penumpukan di perut.
Baca Juga: Tubuh Mudah Lelah Merupakan Gejala Penyakit Tertentu, Waspadai 3 Penyakit Ini!
# Inilah 3 Penyebab Utama Terjadinya Penumpukan Lemak di Perut! - Kurang Tidur
Siapa sangka bahwa kurang tidur justru bisa membuat lemak di perut menumpuk nih, Stylovers.
Kurang tidur dan peningkatan asupan makanan sangat berperan aktif dalam penumpukan lemak di perut.
Tidak hanya itu, seseorang yang kurang tidur biasanya akan sering begadang dan memicu untuk makan camilan di malam hari.(*)