Stylo Indonesia - Salah satu yang bisa menentukan kualitas tidur baik ialah dari apa yang Stylovers konsumsi sebelum tidur.
Salah satunya ialah memperhatikan minuman yang kamu konsumsi.
Sebab ada beberapa minuman yang sebenarnya dilarang untuk diminum khusus jika ingin tidur.
Baca Juga: Anti Punya Perut Buncit, 3 Hal Ini Mampu Mempermudah Miliki Perut Rata Tanpa Berolahraga!
Jika Stylovers tetap meminumnya, maka bisa membuat tubuh menjadi sulit tidur.
Wah apa saja ya Stylovers?
Yuk simak ulasan dari Stylo Indonesia.
Baca Juga: Yuk Dicatat 3 Makanan yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat
# Bisa Merusak Kualitas Tidur, Wajib Hindari Mengonsumsi 3 Minuman Ini! - Kopi
Minuman yang satu ini sangat disukai oleh sebagian orang nih, Stylovers.
Namun siapa sangka, mengonsumsi kopi sebelum tidur justru membuat Stylovers menjadi insomnia.
Faktanya, mengonsumsi kafein enam jam sebelum tidur, maka bisa mengurangi waktu tidur hingga satu jam.