Baca Juga: Fakta Mengejutkan, Ternyata Perempuan Berisiko 30 Kali Lipat Terkena Infeksi Saluran Kemih!
# Bisa Merusak Kualitas Tidur, Wajib Hindari Mengonsumsi 3 Minuman Ini! - Alkohol
Tidak hanya sebelum tidur, namun minum alkohol juga tidak baik untuk tubuh ya, Stylovers.
Seperti yang dilansir dari Parapuan.co bahwa mengonsumsi alkohol bisa mengganggu pola tidur hingga mudah membuat Stylovers buang air kecil pada malam hari.
Selain itu, mengonsumsi alkohol juga bisa mengganggu pernapasan saat tidur loh, Stylovers.
Baca Juga: Tubuh Mudah Lelah Merupakan Gejala Penyakit Tertentu, Waspadai 3 Penyakit Ini!
# Bisa Merusak Kualitas Tidur, Wajib Hindari Mengonsumsi 3 Minuman Ini! - Air Putih
Semua yang berlebihan memang tidak baik, seperti halnya saat minum air putih.
Nah, minum air putih secara belebihan pada malam hari bisa mengganggu jam tidur kamu loh, Stylovers.
Sebab Stylovers akan mudah terbangun karena merasa ingin buang air kecil.
Jadi minum air putih secukupnya saja, minimal 8 gelas dalam sehari.(*)