Tapi perlu diketahui dalam satu gelas jus buah kemasan dapat terkandung sebanyak 30 gram karbohidrat, 20 grm gula, dn 100 kalori.
Sebaiknya, dalam mengonsumsi jus buah, penyandang diabetes dapat membuat jus buah sendiri yang tidak perlu diberi terlalu banyak tambahan gula.
8. Teh Manis
Teh manis baik yang dikemas dalam botol, karton kotak, atau kaleng, juga yang baru diseduh, kandungan gulanya tinggi.
Baca Juga: Disebut Dapat Obati Diabetes, Ini Fakta Pare yang Sebenarnya!
Kedelapan minuman ini wajib di hindari, Stylovers.
Selain itu, minuman yang saat diicip rasanya manis, apalagi terlalu, baiknya langsung tidak diteruskan untuk diminum.
Ketahuilah, dengan disiplin menerapkan pola makan sehat termasuk dalam mengonsumsi minuman, penyandang diabetes dapat mengontrol gula darah dan mencegah risiko komplikasi penyakit. (Traya/Stylo)(*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul "8 Minuman Berisiko Bagi Penyandang Diabetes, Tidak Manis Tapi Kandungan Gulanya Tinggi"
Penulis: Anisa Rahmatika
Editor: Gazali Solahuddin