Stylo Indonesia - Biasanya beberapa orang sering melanjutkan pekerjaan kantor di rumah hingga begadang.
Tidak ada yang salah dalam hal ini, namun sebagian orang begadang pasti ditemani oleh camilan.
Jika dilakukan sekali memang tidak akan memberikan efek samping.
Namun ketika hal ini dilakukan dalam jangka waktu yang panjang maka bisa mengganggu kesehatan kamu nih, Stylovers.
Baca Juga: Harus Diwaspadai, Ternyata Inilah Penyebab Adanya Kista di Rahim!
Seperti yang dilansir oleh Penn Medicine di tahun 2017, bahwa makan di malam hari mampu meningkatkan berat badan, kolestrol hingga menaiknya kadar gula darah.
Ketika hal tersebut terjadi maka sangat mudah terkena penyakit jantung, stroke maupun diabetes loh, Stylovers.
Tidak hanya itu, makan di malam hari untuk menemani begadang bisa mengganggu pencernaan apalagi langsung berbaring setelah makan.
Baca Juga: Anti Nyeri Saat Datang Bulan, Cobain Deh Mengonsumsi 3 Makanan Ini
Hal tersebut sangat tidak dianjurkan, karena bisa membuat asam lambung menjadi naik.
Seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa asam lambung akan naik ke kerongkongan yang akan menimbulkan rasa panas maupun nyeri di dada ataupun perut bagia atas.
Wah jadi perlu diwaspadai ya Stylovers, jangan lupa juga untuk selalu rutin cek kesehatan.
Baca Juga: Anti Nyeri Saat Datang Bulan, Cobain Deh Mengonsumsi 3 Makanan Ini
Nah, hal terakhir yang akan kamu rasakan jika selalu insomnia ialah lelah fisik maupun mental.
Hal tersebut bisa terjadi karena makan di tengah malam bisa membuat tubuh mengalami lelah fisik maupun mental, sebab energi tubuh selalu berkuras dan kurang istirahat.
Jadi tidak heran ketika makan di malam hari justru bisa membuat kelelahan setelah bangun tidur dan membuat tubuh menjadi tidak bugar.
Nah jangan lagi makan di malam hari dan tetap menjaga kesehatan ya, Stylovers.(*)