Stylo Indonesia - Memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang idel merupakan dambaan setiap orang terutama perempuan termasuk Stylovers, bukan?
Tak heran banyak orang terutama perempuan rela melakukan berbagai cara hingga mengeluarkan budget berlebih untuk memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang ideal.
Seperti diet dengan mengubah pola makan secara drastis agar berat badan turun dengan cepat dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dalam waktu yang singkat.
Namun, setelah berhasil menurunkan berat badan dengan diet, tidak sedikit orang mengalami kenaikan berat badan dengan cepat bahkan lebih berat dari sebelumnya.
Hal ini akhirnya menimbulkan pertanyaan banyak orang apa saja sebenarnya faktor penyebab berat badan naik setelah diet.
Nah, kali ini Stylo akan memberitahu Stylovers beberapa faktor penyebab berat badan naik setelah diet yang wajib untuk kamu ketahui.
Berikut 3 faktor penyebab berat badan naik setelah diet.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: 3 Langkah Mengencangkan Kulit Kendur Setelah Menurunkan Berat Badan dan Rekomendasi Produknya
1. 3 Faktor Penyebab Berat Badan Naik Setelah Diet, Wajib Tahu!: Berat Badan Turun dengan Ekstrem dalam Waktu Singkat
Saat diet, banyak orang tidak sabar dalam menurunkan berat badan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal yang diimpikan selama ini.
Tak heran banyak orang melakukan diet ketat hingga ekstrem agar berat badan turun dengan cepat dan memiliki bentuk tubuh ideal dalam waktu yang singkat.
Padahal, kebanyakan diet gagal karena menerapkan pola diet yang drastis dari kebiasaan hidup dan makan yang dilakukan sehari-hari.
Berat badan turun dengan ekstrem dalam waktu yang singkat justru dapat menimbulkan masalah kesehatan pada tubuhmu.
Salah satunya adalah berat badan naik dengan cepat bahkan lebih berat setelah diet karena stres, tubuh dehidrasi dan kekurangan nutrisi saat melakukan diet ekstrem sehingga membuat kamu ingin makan lebih banyak dari sebelumnya.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Penyebab Sering Sakit Kepala, Jangan Dianggap Sepele!
2. 3 Faktor Penyebab Berat Badan Naik Setelah Diet, Wajib Tahu!: Kembali Pada Pola Makan Lama
Pada dasarnya, diet merupakan pengaturan pola makan yang lebih sehat dari sebelumnya.
Maka dari itu, diet atau menjalani pola makan sehat seharusnya menjadi kebiasaan atau gaya hidup seseorang seterusnya.
Balas dendam karena tidak dapat mengonsumsi makanan yang diinginkan saat diet membuat kita biasanya ingin kembali pada pola makan yang lama setelah berhasil mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal.
Tanpa disadari, kembali pada pola makan lama merupakan salah satu faktor penyebab utama berat badan Stylovers naik bahkan lebih cepat dan berat setelah diet.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit Susah Rata Meski Sudah Olahraga
3. 3 Faktor Penyebab Berat Badan Naik Setelah Diet, Wajib Tahu!: Faktor Lingkungan
Tak dapat dipungkiri, lingkungan merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi keberhasilan sesesorang saat dan setelah berhasil melakukan diet.
Banyak sekali hal-hal yang berbau sosial menjadi hambatan besar bagi orang yang sedang menjalani diet hingga setelahnya.
Contohnya, sulitnya seseorang yang diet mengendalikan diri saat sering menghadiri acara atau perayaan yang diadakan komunitas pergaulannya.
Seperti yang kita ketahui, nafsu makan seseorang dapat menular.
Makan dengan seseorang yang memiliki nafsu makan besar dapat meningkatkan nafsu makanmu, tanpa disadari Stylovers mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak.
Selain itu, sering menerima makanan yang tidak dikonsumsi oleh teman makan Stylovers tanpa disadari membuat kamu kembali mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Tak heran, berat badan Stylovers naik kembali dengan cepat bahkan lebih berat setelah berhasil menjalani diet.(*)