Stylo Indonesia - Banyak orang sering mengalami sakit kepala tiba-tiba tanpa mengetahui penyebabnya.
Banyak orang mengira sakit kepala identik disebabkan oleh stres karena terlalu memikirkan banyak hal secara berlarut-larut.
Mulai dari masalah pekerjaan, keuangan, keluarga, teman, dan sebagainya.
Padahal selain stres, dilansir Stylo dari sehatq.com, ada beberapa kebiasaan sepele yang sering dilakukan tanpa disadari merupakan penyebab Stylovers sering mengalami sakit kepala.
Nah, kali ini Stylo akan memberitahu Stylovers 4 kebiasaan yang sering dilakukan tanpa disadari penyebab sering sakit kepala.
Berikut 4 kebiasaan penyebab sering sakit kepala yang tidak boleh dianggap sepele dan wajib untuk Stylovers ketahui.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: Sering Dilakukan Tanpa Disadari, 4 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Cepat Naik
1. 4 Kebiasaan Penyebab Sering Sakit Kepala, Jangan Dianggap Sepele!: Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi atau kurang minum air membuat otak berkontraksi atau ‘mengkerut’ karena kekurangan cairan.
Kebiasaan sepele ini tanpa disadari merupakan penyebab utama Stylovers sering mengalami sakit kepala.
Selain wajib minum air putih 8 gelas setiap hari, konsumsi sayur dan buah yang kaya akan air, vitamin dan mineral.