Stylovers dapat mengonsumsi semangka, timun, tomat, belimbing, paprika, selada air dan kembang kol untuk mencegah dan mengurangi timbulnya sakit kepala akibat dehidrasi atau rasa lapar.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit Susah Rata Meski Sudah Olahraga
2. 4 Kebiasaan Penyebab Sering Sakit Kepala, Jangan Dianggap Sepele!: Olahraga Berlebihan
Banyak orang mengira berolahraga dalam waktu yang lama dapat menjaga kesehatan tubuh lebih optimal.
Padahal olahraga berlebihan justru dapat memicu berbagai penyakit seperti keram, cedera, kelelahan hingga sakit kepala.
Olahraga secara berlebihan dapat menyebabkan otot leher dan kulit kepala membutuhkan lebih banyak darah untuk bisa bersirkulasi yang akhirnya menimbulkan pelebaran pembuluh darah.
Pelebaran pembuluh darah mengakibatkan sakit kepala.
Maka dari itu, batasi waktu berolahraga untuk mencegah sakit kepala sekitar 30 menit hingga 1 jam.
Baca Juga: Tanpa Disadari, 3 Kebiasaan Ini Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
3. 4 Kebiasaan Penyebab Sering Sakit Kepala, Jangan Dianggap Sepele!: Mengonsumsi Makanan Tertentu
Apa yang kamu makan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh kamu loh, Stylovers.
Yup, sering sakit kepala juga bisa disebabkan oleh jenis makanan tertentu yang sering dikonsumsi.