Stylo Indonesia - Selama ini air putih dianggap, hanya memiliki dampak baik bagi tubuh.
Misalnya dengan rutin meminum air putih, dapat penuhi cairan tubuh yang hilang.
Namun ternyata air putih juga memiliki dampak buruk, lho, bagi kesehatan.
Dampak buruk ini bisa kamu rasakan jika meminum air putih pada waktu yang tidak tepat.
Baca Juga: Bau Badan Bikin Pingsan? Atasi dengan Minum Air Putih yang Cukup
Ada banyak pendapat berbeda tentang jumlah air putih yang harus diminum setiap hari.
Menurut Food and Nutrition Board (FNB), pria setidaknya membutuhkan 3,7 liter air per hari dan wanita membutuhkan 2,7 liter air per hari.
Ini merupakan jumlah ideal, tetapi bisa bertambah atau berkurang sesuai kondisi tubuh masing-masing guna mencegah dehidrasi.