Dikutip dari Life Hack, ada banyak manfaat yang didapatkan tubuh jika kita rutin minum air tubuh.
Misalnya, membantu menghilangkan racun di tubuh, meningkatkan metabolisme, mencegah berat badan naik, mencegah gangguan pencernaan, menjaga kesehatan kulit, mencegah kebotakan, membantu kerja ginjal, hingga menjaga sistem imun.
Tapi tahukah, ternyata ada waktu juga kita sebaiknyatidak minum putih.
Sebab jika kita minum di waktu krusial ini, akan ada dampak buruk yang merugikan yang bisa didapatkan tubuh.
Baca Juga: Lebih Baik Minum Air Hangat atau Air Dingin? Simak Penjelasan dari Pakarnya!
Berikut 5 waktu krusial yang sebaiknya kita tidak minum air putih.
1. Sebelum Tidur
Minum air putih setelah bangun tidur memang baik untuk tubuh, sebaliknya kita tidak disarankan untuk minum air putih sebelum tidur.
Hal ini dikarenakan minum air putih sesaat sebelum tidur bisa membuat kita jadi terbangun di malam hari untuk buang air kecil atau disebut nokturia.