Tubuh kita memiliki hormon stres yang disebut kortisol dan ketika kita menjadi stres, kadar kortisol ini naik, meningkatkan produksi minyak yang menyebabkan kulit berminyak, jerawat dan masalah-masalah berkaitan dengan kulit.
Haruskah kita mengonsumsi suplemen? Rick merekomendasikan vitamin kunci untuk kecantikan kulit, yaitu A,C dan E.
Alasannya, vitamin ini memberikan formasi kolagen yang kuat dan membuat kulit terasa kencang serta menurunkan peradangan di kulit.
Zinc pun merupakan suplemen penting untuk dikonsumsi karena mempercepat penyembuhan luka.
Nah Stylovers, itulah 4 makanan yang perlu kamu konsumsi dan hindari untuk menjaga kulit agar tetap awet muda selain rutin mengenakan skincare. (*) Cece/Stylo
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Makanan ini Menjaga Kulit Awet Muda", Penulis : Kontributor Health, Dhorothea