# 4 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Perut Saat Menstruasi, Yuk Cobain di Rumah! - Kompres
Jika kamu merasakan rasa sakit yang tak tertahan, maka kamu bisa menggunakan bantal penas untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi.
Banyak cara yang bisa kamu lakukan, bisa dengan menggunakan botol air yang di isi air panas.
Namun jangan lupa bungkus botol tersebut dengan kain, agar mengurangi perpindahan panas ke kulit.
# 4 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Perut Saat Menstruasi, Yuk Cobain di Rumah! - Kunyit
Selain kompres perut dengan bantal panas, Stylovers juga bisa mengonsumsi kunyit.
Sebab terdapat kandungan kurkumin dalam kunyit yang mampu meredakan pra-menstruasi syndrome (PMS).
Mengonsumsi olahan kunyit juga mampu mengatasi rasa nyeri berupa kram perut dan menghambat produksi prostaglandin berlebih yang ada di rahim.
Baca Juga: Sering Merasa Keram di Perut Bagian Bawah Saat Menstruasi, Hati-hati Gejala Endometriosis!