Vitamin D
Bukti dan beberapa uji klinis membuktikan, pemberian suplemen vitamin D mengurangi tingkat keparahan saat pasien terserang infeksi saluran pernapasan karena virus.
Dari studi terlihat, pemberian suplemen vitamin D sampai 1.000 IU dapat membantu proses penyembuhan penyakit.
Orang dewasa dan orang tua kerap kekurangan mikronutrien bermanfaat ini.
Padahal, mencukupi kebutuhan vitamin D ini sangat penting di tengah pandemi corona. Vitamin D biasanya diproduksi kulit saat terkena sinar matahari.
Akan tetapi, tinggal di rumah bisa mengurangi kecukupan vitamin D yang memadai.
Baca Juga: Meski Pemalu dan Tertutup, 3 Zodiak Ini Paling Mudah Jatuh Cinta
Namun, kamu perlu bijak mengambil keputusan untuk mengonsumsi suplemen vitamin D. Pasalnya, banyak suplemen vitamin D yang melebihi batas aman konsumsi harian.
Alih-alih mendapatkannya dari suplemen, dapatkan kecukupan vitamin D dengan berjemur selama 15 menit per hari.
Sebelum mengonsumsi berbagai suplemen untuk daya tahan tubuh yang bagus untuk mencegah virus corona, baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. (*) Cece/StyloArtikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Suplemen Daya Tahan Tubuh yang Bagus untuk Cegah Virus Corona", Penulis : Mahardini Nur Afifah