Manfaat Tersembunyi dari Kebiasaan Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Cobain Deh!

Stylo.ID - Begitu banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan jika sering minun air putih.

Namun, nampaknya kamu perlu banget untuk tahu manfaat air putih jika diminum hangat sebelum tidur nih, Stylovers!

Kira-kira apa saja ya, Stylovers?

Baca Juga: Cara Sehat Paling Gampang! Ketahui 7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Berikut manfaat minun air hangat sebelum tidur lansiran Stylo.ID dari Sehatq.com:

Manfaat minum air hangat sebelum tidur yang utama, yaitu membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam.

Hal ini dapat membantu kamu terhindar dari kehausan dan tenggorokan kering yang bisa memicu kamu untuk terbangun saat tidur. 

Ketika tubuh dan pikiran lelah setelah seharian beraktivitas, maka kamu dapat mengatasinya dengan minum air hangat sebelum tidur.

Minum air hangat mampu memperbaiki suasana hati dan membuat tubuh rileks sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.

Baca Juga: Cara Membuat Sleeping Mask Stroberi, Coba Malam Ini Yuk Biar Kulit Cantik Besok Pagi!

Manfaat minum air hangat sebelum tidur yang lainnya, yaitu menurunkan berat badan.

Hal ini terjadi karena air hangat mampu menghancurkan makanan dan mencernanya lebih cepat.

Selain itu, minum air hangat juga dapat membantu meningkatkan perasaan kenyang sehingga mencegah kamu ngemil pada jam tidur.

Minum air hangat juga mampu meningkatkan sirkulasi darah.

Sirkulasi darah yang meningkat signifikan ke struktur otot bisa meningkatkan oksigen ke jaringan tubuh.

Ketika sirkulasi darah lancar, maka organ-organ tubuh pun tetap dapat bekerja dengan baik.

Baca Juga: Nggak Cuma Tingkatkan Imunitas Tubuh! Inilah Khasiat Rahasia Minum Kunyit dan Air Hangat Setiap Pagi 

Selain mengeluarkan racun dalam tubuh, minum air hangat sebelum tidur juga bisa membantu memperbaiki sel-sel kulit sehingga elastisitasnya tetap terjaga.

Hal tersebut secara tidak langsung dapat membuat kamu tampak awet muda.

Jadi, coba mulai rutin minum air hangat sebelum tidur ya, Stylovers! (*)