2. Memperbaiki suasana hati
Ketika tubuh dan pikiran lelah setelah seharian beraktivitas, maka kamu dapat mengatasinya dengan minum air hangat sebelum tidur.
Minum air hangat mampu memperbaiki suasana hati dan membuat tubuh rileks sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
Baca Juga: Cara Membuat Sleeping Mask Stroberi, Coba Malam Ini Yuk Biar Kulit Cantik Besok Pagi!
3. Menurunkan berat badan
Manfaat minum air hangat sebelum tidur yang lainnya, yaitu menurunkan berat badan.
Hal ini terjadi karena air hangat mampu menghancurkan makanan dan mencernanya lebih cepat.
Selain itu, minum air hangat juga dapat membantu meningkatkan perasaan kenyang sehingga mencegah kamu ngemil pada jam tidur.