Makan dengan perlahan dapat membuat produksi air liur bertambah.
Air liur ini bermanfaat untuk membunuh bakteri yang dapat mempengaruhi saluran penceranaan.
Jika Stylovers makan dengan cepat akan memakan lebih banyak waktu dan bakteri dari makanan yang bisa menimbulkan gas.
Hal ini dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti buang gas berlebihan dan sakit perut.
Baca Juga: Ketahui Waktu yang Tepat untuk Makan Buah Setelah Makan, Wajib Tahu!
2. Selain Membantu Menurunkan Berat Badan, Inilah 3 Manfaat Makan Perlahan Bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Kebersihan Mulut
Mengunyah makanan dengan benar dan secara perlahan dapat membantu melawan bau mulut dan plak.
Kandungan hidrogen karbonat dalam air liur dapat menetralkan pembentukan plak
Selain itu, air liur juga dapat membunuh bakteri berbahaya dan menyapu sisa makanan di sekitar gigi.
Baca Juga: Kenali 3 Tahap Proses Pencernaan Makanan di Dalam Tubuh, Wajib Tahu!
3. Selain Membantu Menurunkan Berat Badan, Inilah 3 Manfaat Makan Perlahan Bagi Kesehatan Tubuh: Mencegah Resistensi Insulin