Stylo.ID - Lari menjadi salah satu olahraga pilihan untuk menurunkan berat badan.
Hal ini karena dengan lari, dipercaya dapat menurunkan kalori lebih banyak dari olahraga lain.
Namun, enggak bisa sembarangan nih, Stylovers, karena perlu cara tepat agar berat badan cepat turun.
Baca Juga: Berciuman Dapat Membakar Kalori, Simak Cara yang Menggairahkan Namun Tetap Romantis!
Seperti yang dilansir Stylo.ID dari Kompas.com, menurut Ahli Gizi teregistrasi asal New York, Natalie Rizzo, lari adalah cara efektif menurunkan berat badan karena bisa membakar kalori dengan cepat.
"Kita membakar lebih banyak kalori per menitnya dengan lari daripada dengan latihan kekuatan atau bersepeda," kata Rizzo, seperti dilansir Today.