Diet Anti Gagal, 3 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga

3. Stroberi

Stroberi juga bisa kamu konsumsi setelah berolahraga tanpa khawatir membuat dietmu gagal. 

Buah stroberi mengandung zat polifenol yang dapat mengurangi nyeri otot setelah berolahraga. 

Selain itu, stroberi juga mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengeluarkan racun yang mengendap di dalam tubuh. 

Stylovers dapat mengonsumsi beberapa buah stroberi secara langsung atau jus buah yang lezat.(*)