Stylo.ID - Menangis merupakan hal yang wajar dilakukan setiap orang.
Kita pasti sering menangis, seperti usai menonton film sedih, menangis terharu karena bahagia, atau menangis usai putus dari pacar.
Keluarnya air mata saat menangis memang akan membuat pandanganmu menjadi kabur, meski begitu menangis punya banyak manfaat kesehatan loh.
Inilah deretan manfaat kesehatan dari menangis, yuk simak!
1. Membantu menghadapi stres
Menangis merupakan cara yang aman dan efektif untuk mengatasi stres.
Air mata yang keluar karena emosi, melepaskan kelebihan kortisol tubuh.
Ketika menangis, air mata mengeluarkan hormon tersebut, sehingga dapat menghilangkan stres dan ketegangan, yang dapat membuatmu merasa lebih baik.
Saat kamu stres, sangat penting untuk menangis, karena dapat mengurangi risiko serangan jantung dan kerusakan otak.
Baca Juga: Dwi Sasono Ditangkap Polisi Diduga Kasus Narkoba, Intip Potret Kompak Keluarga Bersama Widi Mulia
2. Membantu mengeluarkan racun