Stylo.ID - Bau badan merupakan masalah yang sering dialami banyak orang.
Bau badan dapat menggangu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri.
Tanpa disadari bau badan juga menunjukan ada yang salah dengan pola makanmu loh!
Yup, tanpa disadari makanan yang kamu konsumsi dapat menyebabkan bau badan.
Baca Juga: 14 Hari Perawatan Ketiak Day 5: Cara Membuat Deodoran dari Bahan Alami
Seringkali orang hanya mengatasinya dengan mandi dua kali sehari dan menggunakan parfum.
Selain itu, Stylovers dapat mengonsumsi beberapa makanan yang dapat membantu menghilangkan bau badan.
Berikut 4 makanan yang baik dikonsumsi untuk menghilangkan bau badan.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Lemak di Pipi Agar Wajah Lebih Tirus, Cobain Yuk!
1. 4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Untuk Menghilangkan Bau Badan: Buah Citrus
Buah ctirus seperti jeruk, lemon, dan jeruk nipis dikenal memiliki aroma yang segar.
Mengonsumsi buah citrus secara teratur dipercaya dapat menghilangkan bau badan secara efektif.
Buah citrus mengandung asam yang dapat menekan aktivitas bakteri penyebab bau badan.
Selain itu, kandungan serat alami dalam buah citrus membantu mengeluarkan racun sisa pembuangan di dalam tubuh.
Sisa racun inilah yang menjadi salah satu sumber bau badan.
Stylovers dapat mengonsumsi buah citrus secara langsung atau dijadikan minum bersama teh hangat yang lezat.
Baca Juga: Selain Wortel, 3 Buah Ini Baik Dikonsumsi Untuk Menjaga Kesehatan Mata
2. 4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Untuk Menghilangkan Bau Badan: Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan selada air mengandung klorofil yang sangat tinggi.
Klorofil dapat menetralkan senyawa penyebab bau badan di dalam tubuh.
Semakin banyak kamu mengonsumsi sayuran hijau, semakin berkurang pula resikomu mengalami masalah bau badan.
Ditambah sayuran hijau mengandung serat tinggi yang dapat membantu mengeluarkan racun-racun sisa pembuangan yang mengendap di dalam tubuh penyebab bau badan dan obesitas.
Baca Juga: Rambut Lebih Tebal dengan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Berikut Ini
3. 4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Untuk Menghilangkan Bau Badan: Kacang dan Biji-bijian
Apabila kamu suka mengonsumsi kacang dan biji-bijian seperti kacang polong, lentil dan lainnya sudah dapat membantu menghilangkan bau badan loh, Stylovers!
Yup, semua jenis kacang dan biji-bijian yang kamu konsumsi memiliki kandungan serat yang tinggi.
Kandungan serat ini dapat mempercepat proses pengeluaran senyawa penyebab bau badan dari makanan-makanan lain yang Kamu konsumsi seperti bawang, daging merah dan lainnya.
Baca Juga: Kenali Jenis-jenis Beras dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
4. 4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Untuk Menghilangkan Bau Badan: Ikan Putih
Untuk memenuhi kebutuhan protein, ada baiknya kamu mengurangi mengonsumsi daging merah.
Bukan tanpa alasan, tubuh akan mencerna dan memecah protein daging merah yang dapat memproduksi keringat dengan aroma tidak sedap sehingga dapat menimbulkan bau badan.
Stylovers dapat mengganti asupan proteinmu dengan mengonsumsi ikan putih seperti ikan cod, halibut dan nila yang tidak akan menimbulkan bau badan.
Jangan lupa jaga kebersihan tubuh dan mengonsumsi makanan yang tepat agar tubuh wangi dan segar.(*)