Tanda tubuh kekurangan air
Menurut Samuel ada beberapa tanda tubuh kekurangan minum air putih.
Tanda paling mudah adalah tubuh merasa haus.
Selain itu dari urine. Jika warnanya kuning bening artinya minumnya cukup.
Sedangkan jika warnanya kuning keruh, artinya tubuh kekurangan air. Ini artinya sudah dehidrasi.
Samuel menjelaskan tidak perlu minum cairan elektrolit, kalium, natrium, atau oralit.
Minum air putih saja sudah cukup. Lalu bagaimana caranya?