Bukannya Kurus, Puasa Justru Bikin Berat Badan Naik? 5 Kebiasaanmu Ini Ternyata Jadi Penyebabnya!

By Justina Nur Landhiani, Jumat, 8 Mei 2020 | 18:10 WIB
Bukannya Kurus, Puasa Justru Bikin Berat Badan Naik? 5 Kebiasaanmu Ini Ternyata Jadi Penyebabnya! (freepik.com)

Dengan beralasan agar makin kuat menjalani puasa, lalu kamu makan sahur hingga berlebihan.

Secara nggak sadar, porsi makanmu saat berpuasa malah lebih banyak dari biasanya.

Jadi lebih baik makan sahur dengan porsi yang standar dan tidak berlebihan ya, Stylovers.

Baca Juga: Angka Kasus Positif Corona Mendekati 4 Juta, Jokowi: Masyarakat Harus Bisa Hidup Berdamai dengan Covid-19, Apa Maksudnya?

2. Langsung tidur setelah sahur

Karena sahur dilaksanakan saat sekitar jam 3 pagi, tentunya setelah sahur kita jadi mengantuk.

Meski begitu, kebiasaan ini justru kurang baik untuk tubuh karena bisa bikin perut jadi buncit dan makin melar.

Oleh karena itu, biasakan untuk tidak tidur 3 jam setelah makan agar makanan bisa dicerna dengan baik.

Baca Juga: Hobi Tarik Ulur, Ini Nih Zodiak Pria yang Suka Bikin Baper Tapi Nggak Serius, Pacarmu Termasuk Nggak?

3. Buka puasa menjadi ajang balas dendam

Buka puasa menjadi ajang balas dendam (www.freepik.com)

Saat puasa, tentu kita jadi ingin banyak makan saat buka nanti.