Kalian juga bisa memasang alarm adar dapat bangun tepat waktu.
Baca Juga: Masih Bolehkah Bercinta Saat Puasa? Simak Penjelasan Ini Deh!
4. Olahraga ringan
Olahraga saat puasa? Kenapa tidak!
Berolahraga teratur rupanya akan membuat kalian lebih bertenaga saat beraktivitas panjang lho Stylovers.
Kalian cukup melakukan olahraga ringan seperti jalan santai atau jogging pada pagi atau sore hari.
Olahraga
Bahkan untuk sebagian orang, berolahraga bahkan mampu meningkatkan kualitas tidur mereka.
Berolahraga dua setengah jam dalam sepekan adalah durasi yang dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh. (*)
Baca Juga: 5 Menu Sahur Praktis untuk Anak Kos yang Nggak Bisa Pulang Kampung di Tengah Pandemi Corona