Vitamin C dapat membantu produksi kolagen yang memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh kita.
Antara lain vitamin C dapat berperan dalam penyembuhan luka, penyembuhan pendarahan di bawah kulit, dan penyembuhan pendarahan di gusi.
5. Mencegah rasa letih, lesu, lemas, lunglai
Asupan vitamin C yang cukup dapat mencegah rasa letih, lelah, lesu, lemas, dan lunglai yang merupakan gejala anemia.
Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Sehat untuk Penderita Darah Tinggi, Apa Saja ya?
6. Pembentukan tulang dan gigi
Kandungan vitamin C dalam buah timun suri dan blewah juga dapat meningkatkan penyerapan kalsium sehingga dapat membantu pembentukan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.
7. Antikoksidan
Kandungan antioksidan dari vitamin C dan vitamin E dalam buah timun suri dan blewah dapat membantu tubuh melawan zat-zat radikal bebas.
Dengan begitu, mengonsumsi buah timun suri dan blewah dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit akibat penuaan sel serta meningkatkan daya tahan tubuh.