8. Mencegah dehidrasi
Kalium sangat penting bagi tubuh untuk mempertahankan keseimbangan cairan.
Buah timun suri dan blewah yang mengandung kalium dapat mencegah tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan.
9. Mencegah kram dan kejang otot
Kandungan mineral yang terdapat dalam buah timun suri dan blewah berperan mengatur kerja jaringan otot sehingga mencegah terjadinya kram dan kejang otot.
Baca Juga: 5 Minuman Sehat dan Segar untuk Buka Puasa Ramadan 2020, Mudah Dibuat Sendiri! #DiRumahAjaBisaCantik
10. Baik untuk penderita hipertensi
Konsumsi kalium juga dianjurkan untuk penderita penyakit hipertensi.
Buah timun suri dan blewah bisa menjadi alternatif sumber kalium bagi penderita hipertensi. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Kesehatan Timun Suri dan Blewah, Buah yang Identik dengan Bulan Puasa" (https://health.kompas.com/read/2020/04/21/160100668/10-manfaat-kesehatan-timun-suri-dan-blewah-buah-yang-identik-dengan-bulan)
Penulis: Irawan Sapto Adhi