14 Hari Rambut Bebas Ketombe dan Rontok Day 5: Makanan untuk Menutrisi Rambut - Bayam
Sayur yang identik dengan makanan favorit tokoh kartun Popeye ini ternyata bermanfaat juga untuk kesehatan rambut, Stylovers.
Bayam mengandung vitamin B, C dan E, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, dan asam lemak omega-3, yang semuanya dibutuhkan untuk menjaga rambut tetap sehat.
Kalau kamu rutin mengonsumsi bayam sebagai menu diet harian dapat membantu mencegah kerontokan rambut juga, Stylovers.
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 13: Memilih Pelembap Sesuai Tipe Kulit Tubuh