Seperti membaca, menonton TV atau mengerjakan hal lainnya.
Baca Juga: Tanpa Pakai Bra, Nikita Mirzani Pose di Balik Selimut Pamer Punggung Mulus Berhias Tato
4. Buatlah jadwal tidur
Cobalah tidur dan bangun dengan waktu yang sama setiap harinya.
Fungsi tubuh terbaik adalah ketika kita memiliki rutinitas.(*)