Glenn Fredly Meninggal Karena Meningitis, Ini 3 Makanan yang Ampuh Menangkal Penyakit Tersebut!

2. Lemon

Salah satu senyawa baik yang terkandung dalam lemon adalah bio-flavonoid.

Senyawa ini terkenal dengan kemampuannya melawan radikal bebas penyebab kanker.

Tak hanya itu, lemon juga kaya dengan vitamin C.

Baca Juga: Glenn Fredly Meninggal Dunia, 3 Penghargaan Musik Paling Bergengsi akan Selalu Dikenang Sepanjang Kariernya

Konsumsi lemon setiap hari juga menjadi strategi mudah dalam melindungi diri kita dari pilek atau infeksi lain yang berbahaya.

Untuk dosis harian vitamin C, ada baiknya kamu minum air perasan lemon setiap hari.

Penyajiannya bisa dingin atau hangat.

Jika kurang suka dengan cara tersebut, kamu juga bisa membalurkan perasan lemon pada sayuran yang akan dikukus.