Atur pola makan sehat agar sistem kekebalan tubuh tetap terjaga.
Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini nih, Stylovers:
1. Cabai
Manfaat makan cabai
Di Indonesia, pecinta makanan pedas cukup banyak.
Tanpa sadar, cabai yang banyak difavoritkan orang-orang ini bisa berfungsi sebagai agen anti-peradangan atau anti-inflamasi.
Beberapa penelitian juga menunjukkan konsumsi cabai mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Jadi, cabai sangat baik dikonsumsi untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Hanya saja, dijaga porsinya.
Kalau terlalu banyak, tentunya tidak aman bagi lambung.